到目前為止，我國超過99.99%的人不知道氫氣在醫學領域的生物學效應，對于富氫水的作用更是一無所知。
有一項研究由多家單位參加，其中有一些學者來自日本理化研究所 ，這個研究所是類似中國科學院的研究機構，有非常高的學術影響力。
慢性氧化應激和慢性炎癥反應，可導致神經系統的功能退化，導致降低生活質量。
大腦是能量代謝最活躍的器官，氧化應激也能促進大腦內活性氧的大量產生，氧化應激和脂質過氧化可啟動氧化鏈式反應 ，導致炎癥和氧化損傷，氧化、炎癥和蛋白質聚集能促進神經元的死亡，對大腦的認知等功能產生危害。
氫氣具有選擇性抗氧化作用，能緩解氧化損傷和炎癥損傷。
連續飲用氫水，能減少氧化應激的積累，從而有助于生活質量的改善。本研究的目的是探討飲用每天600毫升氫水，連續4周，對成年人生活質量的影響。
一、對象與方法
年齡20-49歲的31個成人志愿者參加了這個雙盲、隨機、安慰劑對照研究和一個雙向交叉設計。
二、研究設計
將受試者分為兩組，其中一組先喝氫水4周，過一段時間，再喝普通水4周； 另一組先喝普通水，然后過一段時間喝氫水，將喝氫水和普通水之間的數據進行對比。
26志愿者，13名女性，13名男性，平均年齡為34.4±9.9歲，26人被隨機分配兩組，志愿者連續4周每天口服富氫水600毫升或等量普通安慰劑水。
試驗過程中，受試者飲用氫水或安慰劑水每天兩次，要求是早餐和晚餐期間，在5分鐘內將300毫升水喝完。每天記錄飲水量，飲水必須持續4周。
三、問卷調查
本研究中采用了問卷方法研究受試者在疲勞、情緒、抑郁、睡眠等方面的資料，分析飲用氫水對這些情況的影響。
四、自主神經功能試驗
本研究只采用心率變異性 判斷自主神經功能，要用心電圖和心率測量，通過軟件利用最大熵方法分析獲得受試者心率變異性，具體是在0.04–0.15赫茲的頻率范圍內低頻成分（LF）和在0.15–0.4 Hz頻率范圍高頻成分（HF）。
高頻成分主要決定于迷走神經興奮性，而低頻成分則反映了交感神經活動和迷走神經的聯合作用結果。
一些綜述論文提到，低頻成分也在一些研究論文中作為交感神經活性的標志。
自主神經功能測試用時4分鐘，包括預檢測1分鐘和正式測量3分鐘。
根據過去研究報道，這些測試方法可靠性均得到確定。
研究結果：
發現飲用富氫水后，受試者許多指標都得到顯著改善，尤其關鍵的是焦慮指數下降明顯，低頻心率變異下降說明患者自主神經功能也有改善。
其他指標和血液中指標沒有明顯改變說明需要對氫氣效應的本質進行深入研究的必要性。
問卷調查結果說明，氫水飲用可以緩解健康人疲勞感，減少焦慮，讓人身體更健康。
自主神經功能測試結果說明，氫水飲用能改善健康人自主神經功能。
認知功能測試發現，氫水飲用后，受試者反應速度提高，具體表現就是操作次數明顯增加。
目前的研究結果表明，健康人連續4周飲用氫水可以改善生活質量，主要表現在情緒改善減少焦慮，也能減少交感神經系統的活動。
研究表明氫水是提高生活質量，維持健康的一個有效方法。
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