哈爾濱起來健身器材有限公司，電話：15504579797 、0451-57867530網站：www.hrbqlty.comQ－Q: 1185876287公司地址：哈爾濱道外區南棵街63號02-53棟2單元203室（哈爾濱火車東站100米）是一家多年專業批發銷售室外健身器材.垃圾桶.休閑椅.花箱花盆，橡（塑）膠地墊.校園體育器材.幼兒園游樂設施的公司。產品廣泛應用于社區.學校.幼兒園.全民健身廣場.公園.度假村.小區物業.敬老院，醫院，新農村建設等場所。所經銷產品由中國專業生產廠家生產，中國體育用品質量監督檢驗中心檢驗合格.中國游樂設備檢驗中心檢驗合格。企業均通過國際質量檢驗管理體系認證；產品由中國人民保險公司.中國平安財產保險股份有限公司承保。本公司致力于質量第一.客戶至上.誠信經營的理念，完善售后服務，所售產品均質保一年! 電話：15504579797  0451-57867530   公司地址：哈爾濱市道外區南棵街63號02—53棟2單元203室 , 庫房地址：哈爾濱市道外區哈東路277號;


(4)大腿內側：仰臥，一腿屈膝撐地，另一腿勾腳尖直腿向上舉起。邊吸氣邊慢慢地把抬高的腿向外側展開，大腿內側肌肉用力收緊。呼氣，還原。左右腿交替進行各10次。

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